您的位置 首页 健康

新研究发现体育锻炼与老年痴呆症之间存在重大联系

今天大约有580万美国人患有阿尔茨海默病,虽然这种疾病的根本原因很大程度上未知,但我们怀疑遗传和生活方式都起着作用。 马萨诸塞州综合医院的一项新研究为我们如何保护自己免受这种侵袭性痴呆症提供了一些新的线索。 新研究发现体育锻炼与老年痴呆症之间存在重大联系

今天大约有580万美国人患有阿尔茨海默病,虽然这种疾病的根本原因很大程度上未知,但我们怀疑遗传和生活方式都起着作用。 马萨诸塞州综合医院的一项新研究为我们如何保护自己免受这种侵袭性痴呆症提供了一些新的线索。

新研究发现体育锻炼与老年痴呆症之间存在重大联系

新研究发现体育锻炼与老年痴呆症之间存在重大联系

通过研究临床环境中182名老年人的常规,研究人员发现,那些保持身体活动的人不太可能经历认知能力下降。考虑到世界卫生组织已经建议定期运动作为预防阿尔茨海默氏症的预防措施,这并不奇怪。然而,什么是新的信息是被证明是有益的运动量(每天8,900步似乎足以做到这一点)以及这种运动影响大脑的确切方式。

该研究的作者发现,身体活动减少了b-淀粉样蛋白(Ab)的数量,这是一种蛋白质片段,似乎在阿尔茨海默氏症的早期阶段在大脑中积聚,然后出现身体症状。这是第一项研究发现,在阿尔茨海默氏症的早期“临床前”阶段,这项运动可能会产生有益的影响。这是个好消息,因为它表明有一天医生可能会在疾病的第一个迹象出现整体治疗计划。

该研究的相应作者,医学博士Jasmeer Chhatwal认为这是另一个原因 – 无论年龄或阿尔茨海默氏症的倾向,每个人都应该优先考虑锻炼。

“我们研究中最引人注目的发现之一是,更大的身体活动不仅似乎对减缓认知能力下降有积极作用,而且对于那些患有高水平淀粉样蛋白斑块的正常人群的脑组织丢失率也会随着时间的推移而减慢。大脑,“他写道。

马萨诸塞州综合医院的团队现在正在忙着调整运动的确切类型和持续时间,这对于减少大脑中的β-淀粉样蛋白是最有益的。以前的研究发现,强壮的腿特别有助于更强大的海马体,即处理记忆的大脑部分,所以看看他们的发现是否也有利于腿部日也会很有趣。

与此同时,我们都可以练习其他大脑健康的做法,如享受优质睡眠和饮食中富含黑暗,绿叶蔬菜,全谷物和大量发酵食物的饮食。

准备好了解更多关于如何释放食物的力量来治愈身体,预防疾病和实现最佳健康?现在注册我们的营养专家Kelly LeVeque的免费网络课程。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会顺利召开

 2023年11月28日,中国民族医药学会全科医学分会成立大会暨2023年学术交流会于山东临沂召开。会议由中国民族医药学...
京津冀共同推动安全用药月活动,深化药品安全监管合作

京津冀共同推动安全用药月活动,深化药品安全监管合作

  近日,京津冀三地药品监管部门首次联合举办了一场主题为“安全用药,健康为民”的安全用药月活动。此次活动旨在进一步深化京...
探索自由与愉悦,享要品牌迎来新升级

探索自由与愉悦,享要品牌迎来新升级

一、愉悦,探索身体的自主 在亲密关系中,女性往往被期望扮演顺从者的角色。而即使离开了亲密的双性语境,她们也受困于他人意见...
到底怎么选本公子等身娃娃

到底怎么选本公子等身娃娃

到底怎么选本公子等身娃娃 实际上,选择等身娃娃真的不难,只需问自己一个问题。 不考虑预算的前提下,是单纯为了作为成人用品...
HPV抗体检测多少钱?河南中抗医学检验引领价值与服务的新标准

HPV抗体检测多少钱?河南中抗医学检验引领价值与服务的新标准

在今天的健康保健市场中,消费者的需求和预期不断提高。他们寻求的不仅仅是一项服务或产品,而是一种解决方案,一种提供优质、可...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部